Трансформуйте своє тіло та розум
Розкрийте свій внутрішній потенціал через глибинну практику йоги, що поєднує древні традиції та сучасні методики
Ми віримо у природну здатність тіла досягати максимальної сили та гнучкості через усвідомлену практику йоги. Наш підхід поєднує традиційні техніки з сучасними методиками для досягнення найкращих результатів.
У zomperath ми створили простір, де кожен може розкрити свій потенціал через щоденну практику. Наші досвідчені інструктори допоможуть вам досягти гармонії тіла та розуму, зміцнити м'язовий корсет та покращити загальний стан здоров'я.
Динамічні заняття в енергійній атмосфері однодумців
До 12 учасників у групі
Практикуйте йогу в зручний час та в комфортному місці
599₴
4 групові заняття на місяць
999₴
8 групових занять на місяць
1499₴
12 групових занять + 2 індивідуальні
"Регулярна практика йоги - це ключ до формування сильного та гнучкого тіла. Наші методики спрямовані на розвиток м'язового корсету, покращення постави та загальне зміцнення організму."
Марія Петренко, провідний інструктор zomperath з 10-річним досвідом
Під час практики йоги ми використовуємо вагу власного тіла для створення природного опору. Це дозволяє ефективно розвивати силу, витривалість та гнучкість одночасно. Асани (пози) допомагають зміцнити глибокі м'язи, покращити баланс та координацію.
При регулярних заняттях 2-3 рази на тиждень перші результати у вигляді покращення гнучкості та зміцнення м'язів стають помітними вже через 3-4 тижні. Комплексні зміни в тілі, включаючи покращення постави та рельєфу м'язів, проявляються через 2-3 місяці постійної практики.
Так, певні напрямки йоги, особливо силова йога та віньяса, ефективно сприяють розвитку м'язової маси. Ми розробляємо спеціальні програми, які фокусуються на силових елементах та правильному навантаженні для досягнення ваших цілей.
Рекомендуємо почати з нашого безкоштовного пробного заняття, де інструктор оцінить ваш поточний рівень фізичної підготовки та допоможе обрати оптимальну програму. Ми розробимо індивідуальний план тренувань, враховуючи ваші цілі та особливості тіла.